رویای صادق

با وجودی که اثر رنگ‌ها تا حدودی ذهنی است و در مورد اشخاص مختلف فرق می‌کند. برخی از تاثیرات رنگ‌ها دارای معنی یگانه‌ای در سراسر جهان هستند. رنگ‌هایی که در طیف رنگ‌ها در ناحیه قرمز قرار دارند به عنوان رنگ‌های گرم شناخته می‌شوند که این دامنه‌اش از احساسات گرم و صمیمانه تا احساس خشم و عصبانیت متغیر است...

رنگ چیست؟

در سال 1666، اسحاق نیوتن، دانشمند نامدار انگلیسی، کشف کرد که چنانچه نور خالص سفید از یک منشور عبور داده شود، به رنگ‌های قابل رؤیت تجزیه می‌شود. نیوتن همچنین کشف کرد که هر رنگ از یک طول موج منحصر به فرد تشکیل شده و قابل تجزیه به رنگ‌های دیگر نیست. آزمایش‌های بعدی نشان داد که با ترکیب نورها می‌توان رنگ‌های مختلف را ایجاد کرد. برای مثال، نور قرمز در ترکیب با نور زرد، رنگ نارنجی را به وجود می‌آورد. رنگی که بر اثر ترکیب دو رنگ دیگر به وجود آید را ترکیبی می‌گویند. بعضی از رنگ‌ها، مثل زرد و ارغوانی، در صورت ترکیب شدن، همدیگر را خنثی می‌کنند و نور سفید می‌سازند. این رنگ‌ها را نیز رنگ‌های مکمل می‌نامند.

تاثیرات رنگ‌ها از نظر روان‌شناسی

با وجودی که اثر رنگ‌ها تا حدودی ذهنی است و در مورد اشخاص مختلف فرق می‌کند اما برخی از تاثیرات رنگ‌ها دارای معنی یگانه‌ای در سراسر جهان هستند. رنگ‌هایی که در طیف رنگ‌ها در ناحیه قرمز قرار دارند به عنوان رنگ‌های گرم شناخته می‌شوند که این دامنه‌اش از احساسات گرم و صمیمانه تا احساس خشم و عصبانیت متغیر است. رنگ‌هایی که در ناحیه آبی طیف قرار دارند، رنگ‌های سرد نامیده می‌شوند و شامل آبی، ارغوانی و سبز هستند. این رنگ‌ها معمولاً آرامش بخشند اما گاهی نیز ممکن است احساس غمگینی و بی‌تفاوتی را به ذهن آورند.

روان‌شناسی رنگ‌ها به عنوان روش درمان

در برخی از فرهنگ‌های قدیمی، از جمله مصری‌ها و چینی‌ها، از رنگ‌ها برای درمان استفاده می‌شده است. این کار که گاهی به آن نور درمانی یا رنگ شناسی نیز گفته می‌شود هنوز هم به عنوان روش درمان جایگزین مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در این روش:

از رنگ قرمز برای تحریک بدن و ذهن و افزایش تمرکز استفاده می‌شود.

از رنگ زرد برای تحریک اعصاب استفاده می‌شود.

از رنگ نارنجی برای بالا بردن سطح انرژی استفاده می‌شود.

از رنگ آبی برای کاهش درد و تسکین بیمار استفاده می‌شود.

از رنگ نیلی برای تسکین ناراحتی‌های پوستی استفاده می‌شود.

اغلب روان‌شناسان به رنگ درمانی به دیده شک و تردید می‌نگرند و می‌گویند که درباره تاثیرات احتمالی رنگ‌ها اغراق شده و رنگ‌ها در فرهنگ‌های مختلف، معانی متفاوتی دارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که در بسیاری از موارد، تاثیرات رنگ‌ها در تغییر حالت افراد، تاثیراتی زودگذر و موقتی بوده است. برای مثال، قراردادن افراد در اتاق آبی ممکن است در ابتدا احساس آرامش در آن‌ها به وجود آورد اما این اثر پس از آن که آن‌ها آرامششان را بازیافتند، به تدریج کاهش خواهد یافت.

روان‌شناسی رنگ‌های مختلف

1ـ  روان‌شناسی رنگ سیاه

سیاه تمام نورها در طیف رنگ‌ها را جذب می‌کند.

سیاه معمولاً به عنوان نماد ترس یا شیطان مورد استفاده قرار می‌گیرد اما به عنوان نشانگر قدرت نیز شناخته می‌شود. از رنگ سیاه برای نشان دادن شخصیت‌های خطرناک مثل دراکولا و یا جادوگران استفاده می‌شود.

رنگ سیاه در بسیاری از فرهنگ‌ها برای مراسم سوگواری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رنگ همچنین نشانگر غمگینی، جذابیت جنسی و رسمی بودن است.

در مصر قدیم، رنگ سیاه نشانگر زندگی و تول٠د دوباره بود. رنگ سیاه معمولاً به دلیل لاغر نشان دادن در نمایش‌های مد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

2-روانشناسي رنگ سفيد

رنگ سفيد نماد معصوميت وپاكي ست.

رنگ سفيد مي تواند در انسان احساس فضاي بيشتر به وجود آورد.

رنگ سفيد معمولاًنشانگر سرما،پاكيزگي و آرامش است اتاقي كه كاملاًبه رنگ سفيد نقاشي شده باشد ممكن است جادار و بزرگ به نظر آيد اما خالي وسرد است. بيمارستان ها وكادر پزشكي از رنگ سفيد براي ايجاد حس پاكيزگي استفاده مي كنند.

 2- روان‌شناسی رنگ قرمز

رنگ قرمز، رنگ گرمی است که برانگیزاننده هیجانات قوی است.

رنگ قرمز، نشانگر عشق، حرارت و صمیمیت است.

رنگ قرمز، به وجود آورنده احساس شور و هیجان است.

رنگ قرمز، تحریک کننده احساس خشم و عصبانیت است.

4- روان‌شناسی رنگ آبی

آبی، رنگ مورد علاقه بسیاری از مردم و محبوبترین رنگ در بین مردان است.

رنگ آبی، احساس آرامش را به ذهن می‌آورد و معمولاً نشانگر صلح، امنیت و نظم است.

رنگ آبی، می‌تواند احساس غم، درون‌گرایی یا گوشه‌گیری را در بعضی افراد به وجود آورد.

رنگ آبی معمولاً برای دکور دفاتر مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا تحقیقات نشان داده است که افراد در اتاق‌های آبی کارآیی بیشتری دارند.

رنگ آبی با وجودی که از محبوبترین رنگ‌هاست اما یکی از رنگ‌هایی است که کمترین اشتها را بر می‌انگیزد. در برخی از برنامه‌های کاهش وزن توصیه می‌شود که غذای خود را در بشقاب‌های آبی بکشید. رنگ آبی به ندرت به صورت طبیعی درخوراکی‌ها وجود دارد. همچنین رنگ آبی غذا معمولاً به عنوان نشانه فاسد بودن و یا سمي بودن آن در نظر گرفته می‌شود.

رنگ آبی می‌تواند باعث کاهش ضربان قلب و حرارت بدن گردد.

5- روان‌شناسی رنگ سبز

رنگ سبز، رنگ سردی است که نماد طبیعت است.

رنگ سبز، نشانگر آرامش، خوشبختی، سلامتی و حسادت است.

پژوهشگران دریافته‌اند که رنگ سبز می‌تواند باعث افزایش قابلیت خواندن گردد. برخی از دانش‌آموزان و دانشجویان با قراردادن یک برگه شفاف سبز رنگ بر روی صفحه کتاب، می‌توانند مطالب را با سرعت بیشتری از حدمعمول بخوانند و درک کنند.

رنگ سبز، از دیر باز نماد باروری بوده و در قرن پانزدهم برای لباس عروسی به کار می‌رفته است.

از رنگ سبز در دکوراسیون به دلیل اثر آرام بخشی آن استفاده می‌شود.

رنگ سبز باعث کاهش استرس می‌شود. کسانی که در فضای کاری سبز رنگ کار می‌کنند، کمتر دچار دردهای دستگاه گوارش می‌شوند.

6- روان‌شناسی رنگ زرد

رنگ زرد، رنگی گرم وشاد است.

رنگ زرد به دلیل مقدار زیاد نوری که منعکس می‌کند، بیشتر از بقیه رنگ‌ها چشم را خسته می‌کند. استفاده از رنگ زرد برای پس زمینه کاغذ یا نمایشگر کامپیوتر می‌تواند باعث چشم درد یا در حالت‌های خاص از دست دادن بینایی گردد.

رنگ زرد می‌تواند احساس رنجیدگی و خشم را به وجود آورد. با وجودی که رنگ زرد به عنوان یک رنگ شاد شناخته می‌شود اما بیشتر مردم در اتاق‌های زرد رنگ، هیجانشان را از دست می‌دهند و بچه ها نیز در اتاق‌های زرد رنگ بیشتر گریه می‌کنند.

رنگ زرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن انسان می‌گردد.

چون رنگ زرد، از بقیه رنگ‌ها زودتر دیده می‌شود، بیشتر از بقیه برای جلب توجه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

7- روان‌شناسی رنگ ارغوانی

رنگ ارغوانی نماد وفاداری و ثروت است.

رنگ ارغوانی نشانگر عقل و معنویت است.

رنگ ارغوانی خیلی کم در طبیعت وجود دارد و به همین دلیل ممکن است به عنوان نشانه مصنوعی یا غیر عادی بودن در نظر گرفته شود.

8- روان‌شناسی رنگ قهوه‌ای

رنگ قهوه‌ای، رنگی طبیعی است که برانگیزاننده حس قدرت و اطمینان‌پذیری است.

رنگ قهوه‌ای همچنین می‌تواند حس غم و انزوا را به وجود آورد.

رنگ قهوه‌ای، حس گرما ، محبت، آسایش و امنیت را به ذهن می‌آورد.

رنگ قهوه‌ای معمولاً بیانگر طبیعی بودن، زمینی بودن و متفاوت بودن است اما گاهی می‌تواند نشانگر پیچییدگی نیز باشد.

  9- روان‌شناسی رنگ نارنجی

رنگ نارنجی، ترکیب زرد و قرمز است و به عنوان یک رنگ انرژی‌زا در نظر گرفته می‌شود.

رنگ نارنجی، احساس هیجان، گرما و شور و شوق را به ذهن می‌آورد.

رنگ نارنجی، معمولاً برای جلب توجه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

  10- روان‌شناسی رنگ صورتی

رنگ صورتی، در واقع همان رنگ قرمز کم رنگ است و معمولاً نشانگر عشق است.

رنگ صورتی اثر آرام‌بخشی دارد. در ورزشگاه‌ها معمولاً رختکن تیم حریف را به رنگ صورتی نقاشی می‌کنند تا بازیکنان آن‌ها کم انرژی و منفعل شوند.

با وجودی که اثر آرام بخشی رنگ صورتی مشخص شده است ولی پژوهشگران دریافته‌اند که این اثر تنها در خلال مواجهه اولیه به وجود می‌آید. مثلاً هنگامی که از این رنگ در زندان‌ها استفاده شد، زندانیان پس از عادت کردن به آن، حتی نا آرامتر از قبل شدند.

دليل اين كه نمي خنديد آن نيست كه پير شده ايد، شما پير مي شويد، چون نمي خنديد.خنديدن يك نيايش است اگر بتواني بخندي آموخته اي كه چگونه نيايش كني انسان عبوس هرگز نمي تواند مذهبي باشد.

 لبخند راز هوش اجتماعي

يك رمز بسيار ساده در هوش اجتماعي وجود دارد: به مردم لبخند بزنيد لبخند انسان، منعكس كننده گرما، اعتماد، رفتار شب و خوشحالي است همچنين باعث مي شود كه ديگران جذب شما شوند.

 كائنات هم براي لبخند جايزه مي دهند:

يك لبخند ساده بهترين راه پيدا كردن دوست و تحت تاثير قراردادن مردم است. يكي از اولين چيزهايي كه باعث جذب مردم به سوي ما مي شود، لبخندي است كه بر لب داريم. وقتي ما لبخند را مي بينيم، مغزتان هم واكنش نشان مي دهد و به ما لبخند آنها را جواب مي دهيم.برايان بيتس، نويسنده كتاب (( چهره انسان)) لبخند زدن را در اجتماع توصيه مي كند و مي گويد: (( بيشتر اوقات ما توضيح مي دهيم كه اعتمادمان را آرزوها و ثروت هايمان را با افراد خنده رو سهيم شويم.))

لبخند به تلاش بسيار كمتري نياز دارد تا اخم كردن و به مراتب به انقباض عضلات كمتري هم احتياج دارد علاوه بر اين روان تر و پي در پي انجام مي گيرد.

حتي كائنات هم براي لبخند به ما جايزه مي دهند. وقتي ما لبخند مي زنيم انعكاس لبخند ما باعث توليد آندروفين مي شود كه خود يك ماده انرژي زا و ضد درداست.

به علاوه وقتي مي خنديم مخاطبين ما خود به خود به ما لبخند مي زنند. گذشته از آن همه هستي از ما پيام شادي مي گيرد و به ما شادي ارائه مي كند.

            تمرين كنيد

                      يك لبخند بزنيد

                                      خنده مسري است

ديدار نخست را با لبخند آغاز كنيد:

هميشه با لبخند به مردم خوشامد بگوييد به خصوص اگر اولين بار باشد كه آن ها را مي بينيد زيرا اولين برخورد در خاطر همه مي ماند، به اين پديده اصطلاحاً(( اثر اولين برخورد)) يا ((اصل برخورد اول)) مي گويند و در شروع آشنايي ها، لبخند اثر مثبت و حس خوشي بر جا مي گذارد و شما به تدريج ديگران را تحت تاثير قرار مي دهيد.

حركات بدنتان با كلمات تان هماهنگ باشد: وقتي در حال توضيح نكته اي هستند، سعي كنيد بدنتان مثل يك آلت موسيقي با حروف هايتان هماهنگي داشته باشد سعي كنيد صدايتان هماهنگ با آن نكته مي باشد كه مشغول صحبت پيرامون آن هستيد و با حركات دست مانند يك مجسمه ساز، نكات يا صحنه ها را تعريف كنيد.

 خوشامد گويي و ديدار با اشتياق:

هنگام ديدار و خوشامد گويي به مردم، حركات بدني آنها را زير نظر داشته باشيد. به خاطر داشته باشيد كه حركات بدني آنها را زير نظر داشته باشيد. به خاطر داشته باشيد كه حركات بدني افراد و هماهنگي يا ناهماهنگي بين آنها، حاوي نكات ارزشمندي از نوع رفتار آنهاست. در اين هنگام بايد سعي كنيد حركات بدني اي را بررسي كنيد كه افراد در دقايق اوليه نشان مي دهند. مثلاً اگر دست دادن عادتي متداول است، توجه به قوت دست آن فرد بسيار مهم است ضمناً به نوع دست دادن و قوت دست خودتان هم توجه كنيد كه گرم و با محبتند حين دست دادن حتماً به چشمان شخص نگاه كنيد معمولاً نگاه به صورت شخص نشان دهنده آن است كه آن فرد براي شما جالب است و اين باعث مي شود او هم همين فكر را درمورد شما بكند.

از حركات محبت آميز مناسب استفاده كنيد:

در بعضي از فرهنگ ها، همديگر را زياد بغل مي كنند، مثلاً در روسيه مردم وقتي به هم مي رسند يكديگر را بغل مي كنند و مي فشارند اين عمل در آنجا بسيار طبيعي است ولي در انگلستان مردم بسيار محتاطانه عمل مي كنند.((دكترها رولد فالك)) در مورد بعضي از نكات مثبت بغل كردن مي گويد: ((بغل كردن سيستم ايمني بدن را هماهنگ مي كند و باعث مي شود خستگي فرد كاهش يابد و احساس شادابي كند.)) در همين راستا(( هلن كلتون)) نويسنده كتاب لذت بغل كردن مي نويسد: (( بغل كردن باعث افزايش هموگلوبين خون مي شود.)) همان طور كه مي دانيد هموگلوبين حامل اكسيژن به نقاط مهم بدن از قبيل قلب، مغز و بقيه اندام هاست.

(( بغل كردن، به طور كلي عمل مثبتي است براي افزايش اعتماد به نفس و هوش اجتماعي))

خودتان را در آينه نگاه كنيد:

قبل از هر ملاقات، خودتان را در يك آينه تمام قد نگاه كنيد. به جاي يك نگاه سطحي، فكر كنيد شما مدير تدارك لباس يا تهيه كننده فيلم هستيد و بايد لباس همه ي افراد را بررسي كنيد و آنها را با صحنه هاي مناسب فيلم هماهنگ كنيد. حالا اين كار را به جاي اين كه در مورد هنرپيشه ها انجام دهيد در مورد خودتان اعمال كنيد. زيرا شكل و نوع لباس باعث ايجاد آرامش و اعتماد به نفس مي شود.

چگونه تورا از خاطرم پاك كنم؟چگونه مي توانم اشك هاي معصومانه ات را از ياد ببرم؟!!

چگونه مي توانم صداي نرم ومهربان وشادت را فراموش كنم؟.

نمي دانم تو پاداش كدام نيكي من بودي وكدامين گناه تورا از من گرفت.اما مي دانم هميشه در خاطرم جاري هستي. هميشه و هميشه برايت دلتنگم.

فراموشم نخواهي شد.براي يافتنت به درگاهش گريه كردم.با هزاران التماس نگفته تورا از او خواستم و او تورا به من هديه داد.

تو در قلب من تولد يافتي و در ذهنم جاري شدي با تو در كوچه باغ هاي خاطراتم قدم زدم.

تو هرشب در آسمان پر ستاره ذهنم حضور داشتي.هر شب از ديوان قلبم برايت فال دوست داشتن مي گرفتم.هرشب با تو سفرم را به كهكشان دنيا آغاز مي كردم.نمي دانم از كي اما مي دانم از آن روز كه تو در من يكي شدي مدت ها مي گذرد.

نفس هاي من وامدار محبت توست. زيرا بي تو نفس كشيدن برايم بي معناست .

اينك تو رفته اي. چشمان جستجوگرم به دنبال ردپاي توست.ردي كه با رفتنت بر شاهراه قلبم به جاگذاشتي.من مانده ام با خاطراتي كه روزهايم را پر وشب هايم را خالي مي كند!

تو در باور من به گل نشستي.زيباترين گلي كه در باغ انديشه ي آدمي به بار مي نشيند.

هرشب به آسمان خيره مي شوم وسراغت را از ستاره هامي گيرم برايت دعا مي كنم.

وهر روز كه مسير طولاني زندگي را مي پيمايم به دنبالت مي گردم.واز خود مي پرسم آيا باز تورا خواهم يافت؟

عطر كلامم بي بو شده وخالي از احساس بازگرد تا نوشته هايم در قدمت بشكفد بازگرد تا شكوفه هاي نشكفته ي مانده بر تيرس كلماتم در ترنم هاي زيباي بازگشتت به بار بنشيند.بازگرد تاگلگشت احساسمم پر از عطر حضورت شود.بازگرد.

مگذار چشمانم بيش از اين بر افق هاي آمدنت خيره بماند.

مگذارتادر غربت غروب واپسين روزهاي پاييز تابوت چشمانم در آسمان لاجوردي درياي

انتظار به خاك سپرده شود.

در گيرودار فكر وذهنمان به دنبال راهي براي فرار از اين انديشه هاي بيمناك تنها ماندن  مي گرديم اما هرگز چيزي درخور نمي يابيم گاه كه از تنهايي مي ناليم انگار دنيا را خالي از آدمهايي مي بينم كه همشكل وهم رنگ مايند گفتن اين كه همرنگ ما هستند شايد اشتباه باشد اما هم شكل واژه ي اشتباهي نيست.

كاش مي توانستيم از وراي افق هاي خاكستري انديشه لختي به كساني بينديشم كه زماني جزيي از ما بودند واينك در پس پرده ي ثانيه هاي روزگار از يادشان برديم نمي دانم شايد اين خواسته بزرگ باشد اما نه آنقدر كه نتوانيم از پسش براييم.

از اين بالا ماه چقدر قشنگه.احساس مي كنم به آسمون نزديكتر شدم.

دلم مي خواد به آسمون چشماي يكي خيره شم يكي كه خيلي وقته رفته نمي دونم آسمون سبز چشماش يه جورايي آرومم مي كرد دلم چقدر براش تنگ شده.

سنگيني نگاه ماهو رو خودم حس مي كنم امشب آسمون چقدر زيباست.چقدر دوست دارم يه شب برم وتو ثانيه هاش گم شم يعني ميشه

به دريا خيره ميشم.راستي صداي تيك وتاك ساعت شني دريا رو شنيدي مثل لالايي مي مونه.

فكر مي كنم اگه دستامو دراز كنم مي تونم از اين بالا از باغ آسمون شب ستاره بچينم يه ستاره درشت وخيلي پر نور كه بتونم با اون تنهاييام رو پر كنم .باهاش درد دل كنم ومهمتر از همه شريك غصه هام شه

چقدر امشب دلم گرفته نمي دونم انگار يكي توش آتيش رو شن كرده بدجور دلتنگم.

چم شده نمي دونم. دارم ديونه ميشم. چه عالمي داره خوش به حال ستاره ها چه سكوت روحاني دارن.ومن بايد تا صبح با اين دلتنگي بسازم شايد سحر كوله بارش وبست ورفت شايدم تا طلوع خورشيد همين جور رو قلبم سنگيني كنه نمي دونم

 با این دلتنگی چه باید کرد؟

بارالها

تو چون روح سبز باران در من دميدي ومن درافق نگاه پر مهرت  متولد شدم. تودر روياهاي شبانه من شكفتي وگستره ي وجود من اقيانوس ناآرامي شد كه نامت را فرياد مي زندونام تو گرمابخش وتسكين دهنده ي اوست.

مهربانم

درامتداددستان پر عشقت جاده محبت را برايم هموار كردي ومن در تردد جزر ومد احساسم به تو مي انديشم. به تو كه مُسكَِن لحظه هاي تنهايي ام هستي به تو كه قلب مهربانت اسير ترديد گناه آدم نشد.

محبوبم

مرادر سراشيبي آينه هاي نشكن احساس رها مكن.

باران نگاهت را دمي از وجود كويري ام بر نگير.

ترنم كلمات زيبايت را دمي از گوش جانم برندار.

 مهربانا

چه زيباست كلامت وچه دلنشين است نگاهت.

محبوب يكتايم اكنون كه فصل رسيدن است از تو مي خواهم ترديد ها را از من دور كني ومرا در معبد زلال عشقت غسل دهي.

 بارالها

در شبان غم تنهايي خويش به تو مي انديشم به تو كه ساحل نجات دستانت نجابت را مهمان نگاهم كرد.